10 Dicas de Caminhada para Gordinhas

Gordinho pode ser saudável, inclusive mais que muito magrelo por aí SIM. É fato científico comprovado. Mas, além de estar em dia com seu calendário médico, o mais importante é sair do sedentarismo. Ficar paradinho é muito pior para saúde Leia mais… »

Alfarroba: parece chocolate, mas é melhor!

Chocolate é nosso pecado favorito. Doce, delicioso e malvado, quanto mais ao leite, mais malvado. Ele tem gordura, açúcar e aquele montão de calorias que a gente finge nem ler porque simplesmente é impossível viver sem ele. Ou não? Além Leia mais… »